夏の終わりのちょうど今ごろ、肌は１年のうちでも最も"疲れた"状態です。妊婦さんはシミやそばかすが増えやすいこともあり、余計きになっていませんか。
☆夏の疲れが出る時期、バテた肌 保湿は早めに
紫外線のダメージに加えて、夏の間は皮脂や汗の分泌が盛んになり、肌のきめが乱れ毛穴も開く。冷房の効いた部屋で長時間過ごした場合は、冬のように肌が乾燥する。過酷な環境から肌を守るため、角質（肌の表面）は厚くなり、ごわついてしまう。
しかし、夏の間は汗のせいで肌の表面が湿っているせいもあり、保湿クリームや保湿美容液を使わない人も多い。
乾燥を意識して、早めに保湿剤を使い始めるのがよい。
夏が終わる今の時期が、お肌の手入れの時。
肌を日焼けさせる紫外線量が最も増えるのは６～７月だが、肌の色が最も暗く（濃く）なるのは８～９月。
カネボウ化粧品エステティックライフ研究所の鈴木佐恵子さんは、「『肌は季節を後追いする』のです。これからの季節にケアを充実させて、"肌の夏バテ"を防ぎましょう」と話している。
夏のダメージ回復のためには、「いつもより丁寧で、優しいケアが大切」。
ゴシゴシこすったり、粒子の粗い洗顔料を使ったりする必要はないという。いつもの洗顔料を、手にとってから３０秒ぐらいを目安に泡立て、たっぷりの泡で優しく洗う。
化粧水はコットンを使ってむらなく丁寧になじませる。
化粧水や美容液を含ませたマスクで顔を覆うなどして、一手間かけることが必要だという。手でつけるよりも、効果が高い。美白美容液、クリームなどもしっかり使って、夏の間に疲れたお肌をいたわりましょう。
（2008年8月28日 読売新聞）